بن بارنز، بازیگر انگلیسی سینما، تئاتر و تلویزیون، در ۲۰ آگوست ۱۹۸۱ در جنوب غرب لندن به دنیا آمد. پدرش توماس بارنز، روانپزشک و استاد دانشگاه و مادرش پاتریشیا بکر، درمانگر روابط است. او یک برادر کوچکتر به نام جک دارد.
بارنز در ابتدا به سراغ تئاتر موزیکال رفت و در تئاتر ملی موسیقی جوانان فعالیت می‌کرد. او همچنین عضو گروه پسرانه‌ای به نام Hyrise بود.
در سال ۲۰۰۶، بارنز در نمایش «پسران تاریخ» روی صحنه تئاتر West End به شهرت رسید و با بازی در نقش داکین، مورد تحسین قرار گرفت. او همچنین اولین بازی تلویزیونی خود را در همان سال در سریال «دکترز» انجام داد.
اولین فیلم بلند سینمایی بارنز، «گرد ستاره» (Stardust) ساخته متیو وان در سال ۲۰۰۷ بود. دومین نقش مهم او در سینما، در فیلم حماسی «سرگذشت نارنیا: شاهزاده کاسپین» (The Chronicles of Narnia: Prince Caspian) در سال ۲۰۰۸ بود که در آن نقش شاهزاده کاسپین را بازی کرد.
